Souvent sous-estimée, la santé digestive est pourtant essentielle à notre bien-être général. Pour la préserver, il faut que la flore intestinale soit bien équilibrée. Or, de nombreux facteurs comme le stress, une mauvaise alimentation ou un traitement antibiotique peuvent perturber cet équilibre fragile du microbiote. Dans ce cas, la meilleure solution est de prendre des probiotiques naturels.
Les probiotiques naturels : de quoi s’agit-il ?
Les probiotiques sont des micro-organismes, principalement des bactéries et des levures, qui apportent de nombreux bienfaits pour la santé. Présents dans des aliments comme le yaourt, le fromage, le kéfir, le kombucha et la choucroute, les probiotiques naturels se trouvent aussi en quantité abondante dans des compléments alimentaires de qualité, dont ceux que vous trouverez chez Novalturel. Ces produits procurent un apport optimal en souches actives pour soutenir la santé digestive au quotidien, mais surtout lorsque le microbiote intestinal perd de son équilibre. Les probiotiques agissent en colonisant l’intestin et en favorisant la croissance des bonnes bactéries.
Les bienfaits des probiotiques naturels sur la digestion
Les probiotiques naturels agissent de plusieurs manières pour améliorer la santé digestive. Une cure de quelques semaines vous apportera notamment les bienfaits suivants :
Un rééquilibrage du microbiote intestinal
Nous sommes constamment exposés à des produits peu qualitatifs, ultra transformés, riches en sucre et en graisses saturées. Ces aliments contribuent au déséquilibre de la flore intestinale, que l’on appelle aussi la dysbiose intestinale. Les antibiotiques ont le même effet, tout comme le stress et les troubles hormonaux. Consommer des aliments riches en probiotiques et des compléments alimentaires naturels est très efficace pour rétablir cet équilibre en stimulant le développement des bactéries protectrices.
Une meilleure digestion des aliments
Les probiotiques participent activement à la décomposition des aliments, facilitant ainsi l’absorption des nutriments essentiels comme les vitamines, les minéraux et les protéines et les acides gras. Ils aident même à digérer des composés difficiles à assimiler, pour ne citer que le lactose pour les personnes intolérantes.
Le soulagement des troubles digestifs
Les probiotiques naturels sont souvent recommandés pour soulager des problèmes digestifs tels que les ballonnements, la constipation, la diarrhée et le syndrome de l’intestin irritable. Ils ont la capacité de réguler le transit intestinal et de réduire l’inflammation.
Le renforcement de la barrière intestinale
Les probiotiques aident à maintenir l’intégrité de la paroi intestinale, empêchant ainsi les toxines et les agents pathogènes de pénétrer dans la circulation sanguine. Par conséquent, ils renforcent le système immunitaire et jouent un rôle notable dans la prévention de nombreuses maladies.
Comment intégrer les probiotiques naturels dans son alimentation ?
La meilleure façon de profiter des bienfaits des probiotiques est de consommer régulièrement des aliments fermentés qui en contiennent. Mais il arrive parfois qu’une supplémentation devienne nécessaire pour rétablir correctement l’équilibre de la flore intestinale. Dans ce cas, il vaut mieux réaliser une cure de probiotiques naturels en privilégiant des compléments alimentaires de haute qualité, composés de souches microbiotiques soigneusement sélectionnées par des experts. Souvent, il est recommandé de prendre les probiotiques le matin pour soutenir la digestion dès le début de la journée. Toutefois, il est important de suivre les indications du fabricant ou de demander conseil auprès d’un médecin.
