Nombreuses sont les personnes qui, à un moment donné, ressentent une sensation étrange d’avoir quelque chose de coincé dans la gorge sans pour autant pouvoir l’identifier. Un simple malaise temporaire ou le signe d’une condition médicale sous-jacente ? Découvrons ensemble les différentes causes possibles et les moyens de soulager cette gêne.
Comprendre la sensation de blocage dans la gorge
Plusieurs facteurs peuvent expliquer la présence d’une telle sensation, allant des émotions fortes (chagrin, fierté, stress) jusqu’à certaines maladies. En voici quelques-unes :
- Reflux gastrique : Il peut provoquer une irritation de la gorge et un inconfort similaire à une boule coincée.
- Thyroïde : Une thyroïde anormalement grosse peut exercer une pression sur les structures anatomiques du cou et causer ces symptômes.
- Stress et angoisse : Ils peuvent entraîner une tension musculaire au niveau de la gorge et créer une sensation inhabituelle.
- Infections virales et bactériennes : Laryngite, pharyngite ou sinusite provoquent souvent une douleur et un inconfort au niveau de la gorge.
Ces causes sont parmi les plus fréquentes, mais il faut savoir que chacun est unique et qu’il peut exister d’autres facteurs déclenchant cette sensation désagréable.
Les symptômes associés à la sensation de blocage dans la gorge
Cette gêne peut se manifester sous différentes formes :
- Douleur : Certaines personnes éprouvent une douleur plus ou moins intense lorsqu’elles ressentent ce malaise.
- Inconfort : La sensation de blocage peut provoquer un inconfort qui persiste même après avoir dégluti, bu de l’eau ou s’être raclé la gorge.
- Difficultés à avaler (dysphagie) : Les aliments et les liquides passent difficilement dans l’œsophage, entraînant parfois des régurgitations.
- Sensation d’étouffement : Il arrive que le sentiment de blocage soit si important qu’on a du mal à respirer. Cette impression d’étranglement peut engendrer de l’angoisse et accentuer la gêne.
Trouver l’origine de la sensation pour mieux la traiter et la soulager
Pour pouvoir apporter des solutions adéquates à cette gêne, il est essentiel d’en connaître la cause. Ainsi, consulter un médecin reste la meilleure solution pour obtenir un diagnostic précis et tirer profit de conseils avisés sur les traitements appropriés. Voici quelques exemples :
Reflux gastrique ou gastro-œsophagien
Si le médecin établit que la cause de la gêne est un reflux gastrique, il pourra prescrire des médicaments permettant de neutraliser l’acidité de l’estomac et de soulager les symptômes associés. De plus, adopter une alimentation adaptée en évitant les aliments trop gras, épicés ou acides peut aider à prévenir ce type de désagrément.
Thyroïde
Une hormone thyroïdienne élevée peut être responsable d’une impression de « boule dans la gorge » si elle provient d’un problème de thyroïde. Un traitement adapté pour rétablir un niveau hormonal normal sera alors prescrit par le médecin pour régler ce problème.
Infections virales et bactériennes
Lorsqu’une infection virale ou bactérienne est mise en cause (laryngite, pharyngite, sinusite…), des antibiotiques peuvent être prescrits pour combattre l’infection et apaiser les gorges irritées. Des remèdes maison comme les gargarismes de sel ou l’inhalation d’huiles essentielles peuvent également contribuer à soulager les symptômes.
Approche globale : soulager le stress
Le stress et l’anxiété engendrent souvent des tensions musculaires au niveau du cou et de la gorge. Pour y remédier, différentes méthodes sont possibles :
- Pratiquer des techniques de relaxation comme la respiration profonde, la méditation ou le yoga.
- Écouter de la musique apaisante ou pratiquer des activités artistiques pour se détendre et prendre du temps pour soi.
Maintenir une bonne hygiène de vie pour éviter la sensation de blocage dans la gorge
Outre les traitements spécifiques en fonction de la cause identifiée encourager certaines bonnes habitudes au quotidien :
- Boire suffisamment d’eau pour rester bien hydraté et assouplir les muqueuses de la gorge.
- Adopter une alimentation équilibrée et variée, riche en nutriments essentiels à l’organisme.
- Faire attention à sa posture lorsqu’on travaille devant un ordinateur ou sur son téléphone portable : la tête légèrement inclinée vers l’avant peut provoquer des tensions cervicales et aggraver la sensation de blocage dans la gorge.
En résumé, la sensation d’avoir quelque chose de coincé dans la gorge est un malaise qui touche de nombreuses personnes. Bien souvent liée au stress ou à des conditions médicales telles que les infections virales et bactériennes, cette gêne peut être soulagée grâce à des traitements adaptés et un mode de vie sain. Il est donc recommandé de consulter un médecin si ce problème persiste afin d’obtenir un diagnostic précis et des conseils avisés.
