Titulaire d'un diplôme en nutrition et d'une certification en coaching de vie, je suis passionnée par la santé et le bien-être et partage avec vous mes connaissances et mes conseils afin de vous aider à vivre une vie plus saine et équilibrée.
Avec la vie moderne chargée et le stress quotidien, de nombreuses personnes rencontrent des difficultés à trouver un sommeil réparateur. Heureusement, plusieurs plantes aux...
L’été est une saison attendue avec impatience par beaucoup, mais pour les jeunes parents, elle peut aussi apporter plusieurs défis. Les nourrissons, étant particulièrement...
L'épaule gelée, également connue sous le nom de capsulite rétractile, est une affection fréquente mais souvent mal comprise, caractérisée par la douleur et la...
Arrêter la pilule est une décision majeure qui peut être motivée par diverses raisons, qu’il s’agisse d’un projet de grossesse, de préoccupations sanitaires ou...
L'apparence de notre peau est souvent un indicateur clé de notre santé et bien-être général. Aujourd'hui, les traitements de photothérapie sont devenus une option...
Avoir des démangeaisons aux mains peut être extrêmement inconfortable et perturbant pour nos activités quotidiennes. Qu'elles soient causées par l'eczéma, la dermatite de contact,...
Dans la quête constante du bien-être et d'une silhouette affinée, certaines épices détenues dans nos cuisines révèlent des vertus insoupçonnées. Parmi elles, la cannelle...
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) se caractérise par un retour du contenu acide de l'estomac vers l'œsophage, ce qui entraîne des sensations de brûlure. Les...
L'idée que marcher 10 000 pas par jour améliore significativement notre santé est largement répandue, souvent promue par des applications de santé et certains...