Solaine Lamy

Yoga pour débutant : 15 exercices simples à faire chez soi

Le yoga est une discipline ancienne qui remonte à plusieurs millénaires. Il s’agit d’un moyen efficace pour améliorer la flexibilité, la force et l’endurance...

4 façons de soulager les jambes lourdes pendant la grossesse

Si la grossesse à un stade avancé vous donne bonne mine et fait naître en vous un agréable sentiment de maternité et de protection,...

Calcul semaine d’aménorrhée : Connaître le terme de la Grossesse

Face au flou souvent engendré par le terme « semaine d'aménorrhée », il faut prendre le temps de bien comprendre ce que cela signifie...

Quelles sont les vitamines primordiales pendant la grossesse ?

Pendant la période de grossesse, les gynécologues doivent surveiller de plus prêt la nutrition des femmes enceintes et plus particulièrement leurs carences en vitamines....

Bienfaits, branches et pratiques du yoga méditatif

Le yoga et la méditation sont indissociables, ce sont deux pratiques qui favorisent le retour à soi-même pour reprendre contact avec son intuitivité, son...

Quel âge pour aller à la salle de sport ?

La musculation est une discipline de plus en plus pratiquée par les jeunes personnes, que ce soit pour des raisons esthétiques ou médicales, elles...

5 astuces pour ne plus souffrir des brûlures d’estomac durant une grossesse

C’est au cours du deuxième trimestre de la grossesse qu’apparaissent les brûlures d’estomac et les reflux gastriques. Ces désagréments peuvent survenir occasionnellement, tout comme...

Que doit-on savoir pour choisir un cours de yoga pour débutants ?

Les bienfaits du yoga s'étendent au-delà de la souplesse et de la flexibilité, et cela affecte également la santé mentale, puisqu'elle peut soulager quelques...

A quoi sert la première échographie de grossesse ?

C'est parti pour neuf mois de grossesse, neuf mois pleins d'émotions, de fatigue et de visites chez votre gynécologue. Évidemment, le suivi de votre...

Quels sont les rôles et l’importance des protéines en nutrition ?

Les protéines sont des nutriments essentiels que l’on doit apporter à notre organisme de manière équilibrée et journalière, et cela, encore plus lorsqu’on fait...

Pompe à insuline sans fil : Quels sont les meilleurs modèles ?

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Comment prendre du CBD pour soulager les douleurs liées à l’arthrose ?

Le CBD est une molécule aujourd’hui très connue par le grand public au vu de ses bienfaits thérapeutiques surprenants. Soulageant les douleurs de tous...

Quelle est l’importance de la nutrition quand on fait du sport ?

L'organisme humain fonctionne de la même manière qu'une machine. Cela veut dire que comme n'importe quelle machine, le corps a, besoin d'une certaine quantité...

Que faut-il savoir sur la nutrition artificielle ?

Le corps a besoin de divers nutriments pour être en forme : des protéines, des lipides, des glucides, des vitamines et des oligo-éléments. Ces...

Quelques idées d’exercices qui aident à se détendre !

Nos vies sont tellement stressantes, que nous nous retrouvons en apnée tout au long de la journée. Même les personnes les plus infatigables et...

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