Titulaire d'un diplôme en nutrition et d'une certification en coaching de vie, je suis passionnée par la santé et le bien-être et partage avec vous mes connaissances et mes conseils afin de vous aider à vivre une vie plus saine et équilibrée.
La citronnelle est une plante herbacée tropicale appartenant à la famille des Graminées, dont l'odeur est à la fois rafraîchissante et épicée. On trouve...
Le yoga est une discipline ancienne qui remonte à plusieurs millénaires. Il s’agit d’un moyen efficace pour améliorer la flexibilité, la force et l’endurance...
Pendant la période de grossesse, les gynécologues doivent surveiller de plus prêt la nutrition des femmes enceintes et plus particulièrement leurs carences en vitamines....
Le yoga et la méditation sont indissociables, ce sont deux pratiques qui favorisent le retour à soi-même pour reprendre contact avec son intuitivité, son...
C’est au cours du deuxième trimestre de la grossesse qu’apparaissent les brûlures d’estomac et les reflux gastriques. Ces désagréments peuvent survenir occasionnellement, tout comme...
Les bienfaits du yoga s'étendent au-delà de la souplesse et de la flexibilité, et cela affecte également la santé mentale, puisqu'elle peut soulager quelques...
C'est parti pour neuf mois de grossesse, neuf mois pleins d'émotions, de fatigue et de visites chez votre gynécologue. Évidemment, le suivi de votre...
Les protéines sont des nutriments essentiels que l’on doit apporter à notre organisme de manière équilibrée et journalière, et cela, encore plus lorsqu’on fait...
Grâce aux innovations technologiques, les patients insulino-dépendants retrouvent un mode de vie plus confortable. Les pompes à insulines figurent parmi ces créations qui ont...
Le CBD est une molécule aujourd’hui très connue par le grand public au vu de ses bienfaits thérapeutiques surprenants. Soulageant les douleurs de tous...
L'organisme humain fonctionne de la même manière qu'une machine. Cela veut dire que comme n'importe quelle machine, le corps a, besoin d'une certaine quantité...
